Bananen-Hafer-Power-Shake

für 1 Portion
ich dachte dabei auch an den "Bananen-Hafer-Blues"

1 Banane

1 EL Ahornsirup

1 EL Cashewkernemus

3 Eiswürfel

200 ml Reis - Soja oder Haferdrink

alles aufmixen 

Kakao drüberstäuben

und sofort genießen

Quelle: Rapunzel Werbeprospekt Nussmuse und ich