für 1 Portion
ein gelungener Frühstücksstart
dieser Smoothie ist mein Beitrag für
Sonntagssüß, und heute sammelt
Katrin auf ihrem Blog lingonsmak, die süßen Beiträge
30 g Rosinen, in Wasser quellen lassen,
ist auch über Nacht möglich
***
die Rosinen mit 125 ml Rosinen-Einweichwasser
1 Hand voll Birnenstücke ~ 125 ml
1 Hand voll Apfelstücke ~ 125 ml
0,5 Banane, in Stücke
8 g Ingwer
1 EL Zitronensaft
1 Piment
alles aufmixen und gleich servieren
Quelle: Rohkost.de und ich
Hmmm, schmeckt sicher ganz lecker!!
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Irène♥
jaaaa, Irène, wunderbar hat der Smoothie geschmeckt
AntwortenLöschenliebe Grüße
Gaby ♥
Das ist was für meinen Sohn, der liebt Smoothies. Sehr lecker, Banane macht sich da immer gut.
AntwortenLöschenGrüßle
Für Smoothies bin ich auch immer zu haben, da kann ich Deinen Sohn gut verstehen ;-))
AntwortenLöschenlieben Gruß Gaby