Sonntag, 4. März 2012

Apfel-Birnen-Smoothie

für 1 Portion
ein gelungener Frühstücksstart

dieser Smoothie ist mein Beitrag für
Sonntagssüß, und heute sammelt 
Katrin auf ihrem Blog lingonsmak, die süßen Beiträge


30 g Rosinen, in Wasser quellen lassen, 
ist auch über Nacht möglich
***
die Rosinen mit 125 ml Rosinen-Einweichwasser
1 Hand voll Birnenstücke ~ 125 ml
1 Hand voll Apfelstücke ~ 125 ml
0,5 Banane, in Stücke
8 g Ingwer
1 EL Zitronensaft
1 Piment
alles aufmixen und gleich servieren
Quelle: Rohkost.de und ich



Kommentare:

  1. Hmmm, schmeckt sicher ganz lecker!!

    Liebe Grüße
    Irène♥

    AntwortenLöschen
  2. jaaaa, Irène, wunderbar hat der Smoothie geschmeckt
    liebe Grüße
    Gaby ♥

    AntwortenLöschen
  3. Das ist was für meinen Sohn, der liebt Smoothies. Sehr lecker, Banane macht sich da immer gut.
    Grüßle

    AntwortenLöschen
  4. Für Smoothies bin ich auch immer zu haben, da kann ich Deinen Sohn gut verstehen ;-))

    lieben Gruß Gaby

    AntwortenLöschen

♥ - lichen Dank für Deinen Kommentar ♥