Sonntag, 4. März 2012

Apfel-Birnen-Smoothie

für 1 Portion
ein gelungener Frühstücksstart

dieser Smoothie ist mein Beitrag für
Sonntagssüß, und heute sammelt 
Katrin auf ihrem Blog lingonsmak, die süßen Beiträge


30 g Rosinen, in Wasser quellen lassen, 
ist auch über Nacht möglich
***
die Rosinen mit 125 ml Rosinen-Einweichwasser
1 Hand voll Birnenstücke ~ 125 ml
1 Hand voll Apfelstücke ~ 125 ml
0,5 Banane, in Stücke
8 g Ingwer
1 EL Zitronensaft
1 Piment
alles aufmixen und gleich servieren
Quelle: Rohkost.de und ich



4 Kommentare:

  1. Hmmm, schmeckt sicher ganz lecker!!

    Liebe Grüße
    Irène♥

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  2. jaaaa, Irène, wunderbar hat der Smoothie geschmeckt
    liebe Grüße
    Gaby ♥

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  3. Das ist was für meinen Sohn, der liebt Smoothies. Sehr lecker, Banane macht sich da immer gut.
    Grüßle

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  4. Für Smoothies bin ich auch immer zu haben, da kann ich Deinen Sohn gut verstehen ;-))

    lieben Gruß Gaby

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♥ - lichen Dank für Deinen Kommentar ♥