Himbeer-Joghurt

für 2 Portionen

10 g Leinsamen und

2 Datteln entkernen 

mit Wasser  bedecken und 
30 Min. einweichen
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200 g Naturjoghurt

150 g TK Himbeeren

den eingeweichten Leinsamen mit den 

Datteln und das Einweichwasser

zugeben, aufmixen und gleich genießen

Wer mag süßt noch mit

Agavensirup oder Honig nach