Sonntag, 29. Mai 2011

Bananen-Hafer-Power-Shake

für 1 Portion
ich dachte dabei auch an den "Bananen-Hafer-Blues"




1 Banane
1 EL Ahornsirup
1 EL Cashewkernemus
3 Eiswürfel
200 ml Reis - Soja oder Haferdrink
alles aufmixen 
Kakao drüberstäuben
und sofort genießen
Quelle: Rapunzel Werbeprospekt Nussmuse und ich

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